「改变提问 改变人生」读后感
提问式思维是一套系统,通过巧妙地提问来转变斯文、行动和结果,这种提问包括我们向自己提出问题,以及向他人提出问题。
作者简介:
梅若李·亚当斯(Marilee Adams)
集高管教练、演说家及企业顾问于一身,现任探询学院(www.inquiryInstitute.com)院长及首席提问官。
她服务过众多公司、医院和机构。深受好评!
内容简介:
本书主通过主人公“奔”后期的人生的经历,阐述了“改变提问改变人生”这一观点。
奔在新的领导岗位上岌岌可危,同时遇新婚不到一年的妻子关系越来越紧张。在他一度觉得自己是个彻头彻尾的输家的时候,在他的领导“梅若李·亚当斯”推荐的“约瑟夫教授“的帮助下,奔发现自己的问题源于错误的思维方式,这种”批判者心态让他陷入了泥潭。为了逃离批判者旋涡,他试着用约瑟夫教授的”提问式思维“观察自己的想法和感受,探索达成有利结果的更好的问题。正确的问题引导他做了更明智的选择。”提问式思维”的工具和技能不但拯救了他的职业生涯,还拯救了他的婚姻。
本书展示了通过关注并改变我们对自己及对他人提出的问题,来改变思维方式,进而改变具体行为的方法和工具。
核心话语:
正在的改变永远始于思想的改变,思想的改变体现了你提出了正确的问题;
所谓的“正确的”问题,就是那些赋予他人力量的问题,而非令人泄气的问题;
正确的问题将会带你找到解决问题的方法,你的家庭、婚姻、工作、人际关系甚至人生,将因此而改变;
问题推动结果。
提问式思维
提问式思维是一套系统,通过巧妙地提问来转变斯文、行动和结果,这种提问包括我们向自己提出问题,以及向他人提出问题。
选择地图:
选择地图是此书的核心,所有的实例都是围绕选择地图来阐述的
批判者&学习者提问对比
我们所有人都会提出这两类问题,而且我们每个人都有能力选择自己要问哪类问题,每时每刻都可以选择
批判者 | 学习者 |
---|---|
错在哪儿了 | 什么是可行的 |
改责怪谁 | 我对什么负责 |
我怎么这样 | 我想要什么 |
我怎么才能证明自己是对的 | 我能学到什么 |
为什么大家都那么笨、那么烦人 | 对方在想什么、有何感受、他想要什么 |
我怎么才能掌握这一切 | 有哪些可能性 |
… | … |
要不你来掌控你的评判者,要不有你的评判者掌控你
批判者心态&学习者心态
我们每个人都具有这两种心态,而且我们都有能力随时选择自己要以哪种心态来面对生活
批判者心态 | 学习者心态 |
---|---|
(对自己或他人)批评指责 | 接受(自己和他人) |
反应式的和自发式的 | 回应式的和深思熟虑的 |
责怪 | 责任 |
无所不知 | 针视无知 |
不灵活且顽固 | 灵活且容易适应 |
非黑即白 | 一切皆合理 |
自以为是 | 探询心态 |
只从自我角度出发 | 能设身处地为他人着想 |
维护假设 | 质疑假设 |
认为可能性很有限 | 认为一切皆有可能 |
主导情绪:自我保护 | 主导情绪:好奇心强 |
… | … |
批判者和学习者关系
批判者 | 学习者 |
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输赢关系 | 双赢关系 |
争论 | 对话 |
感觉与自己、与他人是截然分开的 | 感觉与自己、与他人是密切相关的 |
害怕差异 | 针视差异 |
将反馈看做拒绝 | 将反馈看做很有价值 |
试图从谈话中听到:不同点、对与错、同意和反对 | 试图从谈话中听到:共同点、事实真相、深层理解 |
寻找机会攻击或防卫 | 寻找机会解决问题并有所创新 |
… | … |
对获得成功最关键的12个问题
- 01、我想要什么?
- 02、我有哪些选择?
- 03、我都做了哪些假设?
- 04、我该承担什么责任?
- 05、这件事我还可以从什么角度来看?
- 06、对方在想什么,感受如何,他想要什么?
- 07、我错失了什么,或者我在逃避什么?
- 08、从这个人身上或这件事本身,我能学到什么/从这个错误中或失败中,我能学到什么?/从这次成功中,我能学到什么?
- 09、当前最有意义的行动步骤是什么?
- 10、我应该向自己或他人提出哪些问题?
- 11、我怎么才能把这件事变成双赢的局面?
- 12、有什么样的可能性?